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CONOCES LAS CONDICIONES AMBIENTALES DE TU CASA? ASPECTOS CLAVE QUE DETERMINAN SU SALUD!

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Las condiciones ambientales de su casa y trabajo determinan en buena medida su salud y la de sus hijos.

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La respuesta es simple, la mayoría de veces buscamos culpar a los virus, bacterias,colegios o demás, como los causantes de las enfermedades respiratorias, los temidos mocos y la tos repetitiva. Pero muy poco vemos dentro de nuestros hogares, en los cuales tenemos casi siempre factores que aceleran o no permiten del todo una óptima recuperación.

Con éste escrito queremos guiarlos un poco más para prevenir, evitar recaídas, ausencias escolares o de trabajo y las visitas repetitivas a  urgencias.

Comencemos con unos tips importantes para la salud de los bebés, embarazadas y personas alérgicas.

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  1. La limpieza profunda de los aires acondicionados, debe hacerse mínimo cada 2 meses.
  2. La rejilla de los aires interna, lavarla 1 vez por semana.
  3. Evitar el uso en casa de ambientadores, incienso, humidificadores, vaporizadores de olor como vicks o eucalipto.
  4. Al usar purificador de aire en casa, es preferible que sea áreas comunes y no en la habitación del bebé.
  5. Importante un buen deshumidificador, ya sea eléctrico o los tradicionales que venden en almacenes o supermercados.
  6. Lo que nunca debe faltar en casa y regla de oro, LA LIMPIEZA NASAL con Sprays de Agua de mar, aspiradores nasales ya sea eléctricos, manuales  o los tipo tubo y las duchas nasales con Sinus Rinse. Recordar, no hacer éstas antes de dormir, es preferible con 1 hora de diferencia previa.
  7. Si viven cerca de construcciones, arreglos de calles, vía principales, eviten abrir las ventanas en el día, el polvo tiende a filtrarse dentro del hogar.
  8. Si hay fumadores en casa, siempre debe hacerlo fuera del hogar, no es suficiente en el balcón, y en el momento de acercarse al bebé o niño, cambiarse la camisa, recogerse el cabello y lavarse muy bien las manos.

 

Lic. Diana Agudelo 

Especialista en Cuidado Respiratorio – Pionera en terapia de sinusitis en Latinoamerica

Cursosterapia09@gmail.com

Colombia: (57) 3117565573
Panamá: (507) 67372679
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